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突然被通知隔离,应该准备些什么?

突然被通知隔离
一时不知道准备些什么?
这里有一份隔离必备物品清单
供你参考
首先,建议在家中和工作单位
各备一个拉杆箱
里面提前放好备用物资
一接到通知,可以拉起箱子就走
下面来说说可能会用到的东西


集中隔离物品清单

在集中隔离期间,所有隔离人员是足不出户的,除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外,是不能打开房门的。


建议准备一些消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干,瓶装矿泉水和卫生纸若干。


必备篇

最关键的几样东西不能忘:
  • 身份证
  • 口罩
  • 手机(和充电线、充电宝)

隔离期间,衣服多少不是最重要的,关键是要舒适。
  • 舒服的睡衣
  • 保暖的外套
  • 换洗的内裤和袜子
  • 舒适且容易清洁的拖鞋(建议带一双运动鞋,可屋内锻炼)

隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水,准备少量食物即可。
  • 充饥且保质期长的食物:比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
  • 建议带一双筷子、一个碗(减少一次性餐具使用)
  • 保温杯
生活用品
卫生用品:
  • 洗漱包:牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
  • 毛巾或一次性棉柔巾
  • 卷纸/抽纸
  • 女性经期用品
  • 建议带自己的床单被套
药物:
  • 需要长期服用的药物:如果有基础疾病,一定要备齐完整的药物,起码准备两周以上的药量;若有特殊情况,需把诊断证明、就诊记化验单准备好。
  • 抗过敏药:过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
  • 常用药物:创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。

办公/娱乐/个人爱好(非必备)


隔离期间保持良好心态也十分重要,这些升级装备能帮你打发一些时间:
  • 娱乐设备:平板电脑、游戏机
  • 轻便的运动器材:跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍,准备这几样东西也许有帮助:
  • 耳塞
  • 眼罩
  • 自己睡得惯的枕头
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